💊 약먹을때 우유, 올바른 복용 시간은?

📋 목차

• 🥛 약 복용 시 우유, 왜 문제가 될까요?
• 💊 우유와 상극! 피해야 할 약 종류는?
• 🕒 최적의 시간 간격! 얼마큼 띄어야 할까?
• 💧 우유 대신 괜찮은 음료는 없을까?
• 👶 어린이와 노약자, 특히 주의할 점은?
• ✅ 약 효과 100% 활용하는 올바른 복용 습관
• ❓ 약과 우유 상호작용 관련 최종 FAQ 30

아침 식사와 함께, 혹은 자기 전 허기진 배를 달래기 위해 우유 한 잔과 약을 함께 드신 경험, 혹시 있으신가요? "물 대신 우유로 약을 먹으면 속이 쓰리지 않고 더 좋지 않을까?" 하고 생각하기 쉽지만, 사실 이 습관이 약의 효과를 크게 떨어뜨릴 수 있다는 사실을 아는 분은 많지 않아요.

 

약과 음식 사이에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 복잡하고 중요한 상호작용이 일어나요. 특히 우유는 칼슘 성분 때문에 일부 약들과는 최악의 궁합을 자랑한답니다. 약효를 제대로 보지 못하는 것은 물론, 때로는 예상치 못한 부작용을 겪을 수도 있기 때문에 올바른 복용법을 아는 것은 정말 중요해요.

 

내가 생각했을 때, 약 설명서에 적힌 '물과 함께 복용하세요'라는 문구를 너무 쉽게 지나치는 경향이 있는 것 같아요. 하지만 그 간단한 문구 속에는 약효를 100% 이끌어내기 위한 수많은 과학적 이유가 담겨 있답니다. 이 글을 통해 왜 약을 우유와 함께 먹으면 안 되는지, 꼭 마셔야 한다면 얼마의 시간 간격을 두어야 하는지 명확하게 알려드릴게요.

 

이제부터 여러분의 건강을 지키는 작지만 중요한 습관, '약과 우유 올바르게 시간 띄어 먹기'에 대한 모든 것을 쉽고 명쾌하게 파헤쳐 보겠습니다. 이 글 하나로 모든 궁금증을 해결해 보세요!

🥛 약 복용 시 우유, 왜 문제가 될까요?

우리가 약을 먹는 이유는 약의 유효 성분이 몸에 잘 흡수되어 질병을 치료하거나 증상을 완화시키기 위함이에요. 하지만 우유와 함께 약을 먹게 되면, 이 가장 기본적인 목적을 방해하는 현상이 발생할 수 있습니다. 문제의 핵심은 바로 우유에 풍부하게 들어있는 '칼슘(Ca)' 성분 때문이에요.

 

일부 약 성분들은 칼슘과 만나면 마치 자석처럼 서로 강하게 달라붙는 성질이 있어요. 전문용어로는 '킬레이트(Chelate)' 결합이라고 하는데, 이렇게 약 성분과 칼슘이 엉겨 붙어 새로운 복합체를 형성하게 됩니다. 이 복합체는 크기가 너무 커져서 위나 장의 점막을 통해 흡수되지 못하고, 결국 그대로 몸 밖으로 배출되어 버려요.

 

결과적으로 우리는 약을 먹었지만, 몸은 약 성분을 제대로 받아들이지 못하는 상황이 되는 것이죠. 이는 약효가 50% 이하로 뚝 떨어지는 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 오랜 기간 꾸준히 복용해야 하는 약의 경우, 이런 잘못된 습관이 계속되면 치료 효과를 전혀 보지 못하고 병을 더 키울 수도 있는 심각한 문제로 이어질 수 있어요.

 

또한, 우유는 위벽에 얇은 막을 형성하고 위산의 농도를 변화시켜 약이 녹고 흡수되는 전체적인 환경에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 약은 특정 산도(pH)에서 가장 잘 흡수되도록 설계되었기 때문에, 우유로 인해 위의 환경이 바뀌면 흡수율이 달라질 수 있는 것이죠. 따라서 약은 다른 음료가 아닌 '물'과 함께 먹는 것이 가장 안전하고 효과적이랍니다.

🔬 우유가 약 흡수에 미치는 영향 (예시)

약물 성분 (예)	복용 방법	예상 체내 흡수율	결과
테트라사이클린 (항생제)	물과 함께 복용	약 90~100%	기대하는 항균 효과 발휘
	우유와 함께 복용	약 30~50%	칼슘과 결합하여 흡수율 급감, 치료 효과 저하

 

💊 우유와 상극! 피해야 할 약 종류는?

모든 약이 우유와 문제를 일으키는 것은 아니에요. 하지만 특정 성분의 약들은 우유와 만났을 때 약효가 치명적으로 감소하기 때문에 반드시 주의가 필요합니다. 병원이나 약국에서 처방받는 약 중에 해당하는 것이 없는지 꼭 확인해보는 습관을 기르는 것이 좋아요. 대표적으로 우유와 함께 먹으면 안 되는 약들은 다음과 같습니다.

 

첫째, 일부 '항생제' 계열입니다. 특히 테트라사이클린계(여드름 치료 등)나 퀴놀론계(방광염, 호흡기 감염 치료 등) 항생제는 칼슘과 매우 강력하게 결합해요. 이 약들을 우유와 함께 복용하면 약 성분이 거의 흡수되지 않아 감염이 제대로 치료되지 않을 수 있습니다. 감염 치료의 실패는 내성균 문제로까지 이어질 수 있어 특히 조심해야 합니다.

 

둘째, '골다공증 치료제'입니다. 비스포스포네이트 계열의 골다공증 약은 원래부터 체내 흡수율이 매우 낮은 약물이에요. 그런데 이 약을 우유나 다른 음식과 함께 섭취하면 가뜩이나 낮은 흡수율이 거의 0에 가깝게 떨어질 수 있습니다. 그래서 골다공증 약은 반드시 아침에 일어나자마자 다른 음식이나 음료 없이 충분한 양의 물과 함께 복용하고, 30분~1시간 동안 눕지 말라고 안내하는 것이죠.

 

셋째, 갑상선기능저하증에 쓰이는 '갑상선 호르몬제(씬지로이드 등)'와 빈혈 치료에 사용되는 '철분제' 역시 우유 속 칼슘의 영향을 받습니다. 이 약들은 꾸준한 복용으로 체내 농도를 일정하게 유지하는 것이 매우 중요한데, 우유로 인해 흡수가 방해받으면 치료 계획 전체에 차질이 생길 수 있어요. 따라서 반드시 정해진 복용법을 지켜야 합니다.

🚫 우유와 함께 복용 시 주의가 필요한 약물 리스트

약물 계열	대표 성분/제품명	주요 상호작용
항생제	테트라사이클린, 시프로플록사신	칼슘과 결합하여 흡수율 및 약효 급감
골다공증 치료제	알렌드론산 (포사맥스 등)	가뜩이나 낮은 흡수율이 더욱 저하되어 치료 실패 유발
갑상선 호르몬제	레보티록신 (씬지로이드 등)	흡수가 방해받아 호르몬 수치 조절에 실패할 수 있음
철분제	황산제일철 등	칼슘이 철분의 흡수를 방해하여 빈혈 치료 효과 감소

 

🕒 최적의 시간 간격! 얼마큼 띄어야 할까?

약을 복용하면서도 우유의 영양적 이점을 포기할 수 없는 분들을 위해 가장 중요한 정보, 바로 '안전한 시간 간격'을 알려드릴게요. 약과 우유가 위장관 내에서 서로 만나지 않도록 충분한 시간 차이를 두는 것이 핵심입니다. 약사들이 공통적으로 권장하는 가장 안전한 기준이 있어요.

 

결론부터 말하자면, 약 복용을 기준으로 '전후 2시간'의 간격을 두는 것이 가장 이상적입니다. 즉, 약을 먹기 최소 2시간 전부터 우유를 마시지 않고, 약을 먹은 후에도 최소 2시간이 지난 뒤에 우유를 마시는 것이죠. 이렇게 총 4시간의 공백을 두면 대부분의 경우 약과 우유가 서로 영향을 미치는 것을 피할 수 있습니다.

 

왜 2시간일까요? 우리가 섭취한 음식물이나 약물이 위를 통과하여 소장으로 넘어가는 데 보통 그 정도의 시간이 걸리기 때문이에요. 약을 먼저 먹었다면 약 성분이 위와 소장 상부에서 충분히 흡수될 시간을 주는 것이고, 우유를 먼저 마셨다면 우유 속 칼슘이 위를 통과해 지나갈 시간을 주는 셈입니다.

 

물론 약의 종류나 개인의 소화 능력에 따라 약간의 차이는 있을 수 있어요. 하지만 '최소 2시간'이라는 원칙을 기억하고 지키는 것만으로도 약효가 떨어지는 것을 대부분 예방할 수 있습니다. 특히 아침에 골다공증 약처럼 공복에 먹어야 하는 약이 있다면, 약 복용 후 아침 식사 때 우유를 마시고 싶을 경우 최소 1시간 이상, 안전하게는 2시간의 간격을 꼭 지켜주세요.

⏰ 약과 우유 복용 시간표 (예시)

시간	활동	비고
오전 7:00	기상 직후 공복에 약 복용 (물과 함께)	이때부터 시간 간격 계산 시작
오전 7:00 ~ 9:00	우유 및 유제품 섭취 금지	약 성분이 체내에 충분히 흡수되는 시간
오전 9:00 이후	우유, 요거트, 치즈 등 섭취 가능	최소 2시간의 안전 간격 확보 완료

 

💧 우유 대신 괜찮은 음료는 없을까?

약을 먹을 때 가장 기본적이고 최고의 파트너는 바로 '물'입니다. 약은 물과 함께 복용했을 때 가장 안정적으로 녹고 흡수되도록 개발되었기 때문이에요. 특히 미지근한 물 한 컵(약 240ml) 정도와 함께 약을 삼키는 것이 가장 이상적입니다. 충분한 양의 물은 약이 식도에 걸리지 않고 위까지 잘 내려가게 하고, 위에서 약이 잘 녹도록 도와줍니다.

 

하지만 물 외에 다른 음료와 약을 함께 먹고 싶을 때가 있죠. 우유가 안 된다면 다른 음료는 괜찮을까요? 안타깝게도 대부분의 다른 음료 역시 약과의 상호작용 가능성이 있어 주의가 필요합니다. 예를 들어, 오렌지 주스 같은 산성 주스는 일부 약의 흡수를 방해하거나, 특정 고혈압 약과는 오히려 약효를 너무 강하게 만들어 부작용을 일으킬 수 있어요.

 

커피, 녹차, 홍차 등에 들어있는 '카페인'이나 '탄닌' 성분도 일부 약물과 결합하여 흡수를 방해할 수 있습니다. 특히 철분제는 탄닌 성분과 만나면 흡수율이 크게 떨어지므로 함께 복용하는 것을 피해야 해요. 또한 카페인은 일부 감기약이나 진통제에 이미 포함되어 있는 경우가 많아, 함께 복용하면 과다 섭취로 가슴 두근거림이나 불면증 같은 부작용을 겪을 수 있습니다.

 

그렇다면 가장 안전한 선택은 무엇일까요? 역시나 정답은 '물'입니다. 만약 물을 마시기 힘든 상황이라면, 카페인이나 다른 기능성 성분이 없는 보리차 정도는 비교적 안전한 대안이 될 수 있습니다. 하지만 어떤 약을 복용하든 가장 확실하고 안전한 방법은 충분한 양의 미지근한 물과 함께 먹는 것이라는 점을 꼭 기억해주세요.

👍 약과 함께 먹기 좋은 음료 vs 나쁜 음료 👎

구분	추천 음료	주의 또는 금지 음료
BEST 👍	미지근한 물 (Water)	-
SOSO 👌	보리차 (성분 없는 차)	-
BAD 👎	-	우유, 주스, 커피, 녹차, 홍차, 탄산음료, 술

 

👶 어린이와 노약자, 특히 주의할 점은?

약과 우유의 상호작용은 모든 연령대에서 중요하지만, 특히 어린이와 노약자의 경우 더욱 세심한 주의가 필요합니다. 이들은 신체 기능이 성인과 다르거나, 복용하는 약의 종류가 특수하여 더 큰 영향을 받을 수 있기 때문이에요.

 

어린이의 경우, 쓴 가루약이나 물약을 먹기 힘들어할 때 우유나 주스, 요거트 등에 타서 주는 경우가 많아요. 하지만 항생제 같은 중요한 약을 우유에 타서 먹이면 약효가 떨어져 병이 잘 낫지 않을 수 있습니다. 약을 먹이기 힘들 때는 약사에게 미리 문의하여 약과 섞어도 되는 식품(설탕물, 잼 등)을 확인하는 것이 가장 안전해요. 또한, 한 번 우유에 약을 타서 먹인 경험은 아이가 앞으로 우유 자체를 거부하게 되는 원인이 될 수도 있답니다.

 

노약자의 경우는 어떨까요? 어르신들은 여러 가지 만성질환으로 다수의 약을 동시에 복용하는 경우가 많고, 특히 골다공증 약을 드시는 분들이 많아 우유와의 상호작용에 더욱 주의해야 합니다. 또한 나이가 들면서 위장 기능이 저하되어 음식물이나 약물이 위에 머무는 시간이 길어질 수 있어요. 따라서 '최소 2시간'이라는 시간 간격 원칙을 더욱 철저하게 지키는 것이 중요합니다.

 

또한, 어르신들은 식사로 죽이나 영양 음료 등을 드시는 경우도 있는데, 이런 유동식에도 우유나 칼슘 강화 성분이 포함되어 있을 수 있으니 성분표를 꼼꼼히 확인하는 습관이 필요해요. 약 복용과 관련하여 궁금한 점이 있다면, 망설이지 말고 병원이나 약국에 문의하여 정확한 정보를 얻는 것이 가장 중요합니다.

👨‍👩‍👧‍👦 연령대별 약-우유 복용 시 주의사항 요약

대상	핵심 주의사항	권장 대처법
어린이	쓴 약을 먹이기 위해 임의로 우유나 유제품에 섞지 않기	복용 전 약사에게 섞어도 되는 음식을 문의, 전용 시럽 활용
성인	항생제, 골다공증 약 등 상호작용 약물 복용 시 시간 간격 준수	'약 복용 전후 2시간' 원칙 기억하기
노약자	다양한 약물 동시 복용, 소화 기능 저하로 시간 간격 철저히 지키기	복용 약물 리스트를 약사에게 보여주고 상담, 유동식 성분 확인

 

✅ 약 효과 100% 활용하는 올바른 복용 습관

약과 우유의 시간 간격을 지키는 것을 넘어, 약의 효과를 최대한으로 끌어올리고 부작용을 줄이는 몇 가지 올바른 복용 습관을 생활화하는 것이 좋아요. 건강을 위해 먹는 약, 이왕이면 제대로 효과를 봐야겠죠? 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 스마트한 약 복용 습관들을 소개합니다.

 

첫째, '정해진 시간에, 정해진 용량'을 지키는 것이 기본 중의 기본이에요. 약효는 체내 혈중 농도와 밀접한 관련이 있는데, 불규칙하게 약을 먹으면 이 농도가 일정하게 유지되지 않아 효과가 떨어지거나 부작용 위험이 커질 수 있어요. 매일 같은 시간에 알람을 맞춰두는 것도 좋은 방법입니다.

 

둘째, 약국에서 약을 받을 때 받은 '복약 안내문'을 꼼꼼히 읽고 보관하는 습관을 들이세요. 복약 안내문에는 약의 효능뿐만 아니라, '식후 30분', '공복에 복용' 등 구체적인 복용법과 주의해야 할 음식 정보가 모두 담겨 있습니다. 특히 새로운 약을 처방받았다면 반드시 정독해야 합니다.

 

셋째, 약사와의 소통을 적극적으로 활용하세요. 약국은 단순히 약을 사는 곳이 아니라, 건강 상담을 받을 수 있는 가장 가까운 공간이에요. 현재 복용 중인 다른 약이나 건강기능식품이 있다면 약사에게 꼭 알리고, 약 복용법에 대해 궁금한 점이 있다면 망설이지 말고 질문하세요. '단골 약국'을 정해두면 나의 복용 이력을 꾸준히 관리받을 수 있어 더욱 좋습니다.

📝 올바른 약 복용을 위한 Do & Don't

실천 항목 (Do)	금지 항목 (Don't)
✅ 정해진 시간에 알람 맞춰 복용하기	🚫 증상이 나아졌다고 임의로 복용 중단하기
✅ 충분한 양의 '물'과 함께 복용하기	🚫 다른 사람의 약을 나눠 먹거나 빌려 먹기
✅ 복약 안내문 꼼꼼히 읽고 보관하기	🚫 유통기한이 지난 약 복용하기
✅ 약사에게 복용 중인 약/영양제 알리기	🚫 임의로 약을 쪼개거나 가루 내어 복용하기

 

❓ 약과 우유 상호작용 관련 최종 FAQ 30

Q1. 우유뿐만 아니라 치즈, 요거트, 아이스크림 같은 유제품도 피해야 하나요?

A1. 네, 맞습니다. 칼슘은 모든 유제품에 함유되어 있으므로 우유와 마찬가지로 약 복용 전후 2시간 동안은 피하는 것이 안전합니다.

 

Q2. 두유나 아몬드 우유 같은 식물성 우유는 괜찮나요?

A2. 제품에 따라 다릅니다. '칼슘 강화'라고 표기된 제품은 일반 우유만큼이나 칼슘 함량이 높을 수 있으니, 성분표를 확인하고 피하는 것이 좋습니다.

 

Q3. 제가 먹는 감기약이나 소화제도 우유랑 먹으면 안 되나요?

A3. 대부분의 일반 감기약, 소화제, 진통제는 우유와 큰 상호작용이 없는 것으로 알려져 있지만, 약 성분은 매우 다양하므로 물과 함께 드시는 것이 가장 안전합니다.

 

Q4. 실수로 약 먹고 1시간 만에 우유를 마셨는데 괜찮을까요?

A4. 한 번의 실수로 심각한 문제가 생기는 경우는 드물지만, 해당 약의 약효가 다소 떨어졌을 수 있습니다. 다음 복용부터는 꼭 시간 간격을 지켜주세요.

 

Q5. 칼슘 영양제도 약 먹을 때 시간 간격을 둬야 하나요?

A5. 네, 그렇습니다. 칼슘 영양제는 우유보다 칼슘 함량이 훨씬 높기 때문에, 상호작용이 있는 약과는 반드시 2~4시간의 간격을 두어야 합니다.

 

Q6. 약 먹기 전에 라떼를 마셨는데, 커피 속 우유도 문제가 되나요?

A6. 네, 라떼에 들어가는 우유의 양도 약 흡수를 방해하기에 충분할 수 있습니다. 약 복용 전후에는 라떼, 카푸치노 등 우유가 든 커피는 피해주세요.

 

Q7. 제산제는 우유랑 먹어도 된다고 들었어요. 사실인가요?

A7. 일부 제산제는 우유와 함께 복용 시 혈중 칼슘 농도가 너무 높아지는 부작용(우유-알칼리 증후군)을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

Q8. 변비약도 우유랑 먹으면 안 되나요?

A8. 일부 장용정(장에서 녹도록 코팅된 약) 변비약은 우유와 함께 복용 시 위에서 미리 녹아버려 약효가 떨어지고 위경련을 일으킬 수 있습니다.

 

Q9. 약 먹을 때 물을 얼마나 마셔야 하나요?

A9. 적어도 한 컵(약 240ml) 정도의 충분한 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

 

Q10. 그럼 약은 무조건 공복에 먹는 게 가장 좋은가요?

A10. 아닙니다. 약마다 다릅니다. 위장장애를 유발할 수 있는 약은 식후 복용이 원칙입니다. 반드시 약사의 지시에 따라야 합니다.

 

Q11. 모든 항생제가 우유와 상극인가요?

A11. 아니요, 모든 항생제가 그런 것은 아닙니다. 특히 테트라사이클린계와 퀴놀론계 항생제가 큰 영향을 받습니다. 처방받을 때 약사에게 꼭 확인하세요.

 

Q12. 칼슘 외에 약 흡수를 방해하는 다른 미네랄도 있나요?

A12. 네, 마그네슘, 아연, 철분, 알루미늄 등도 일부 약과 결합하여 흡수를 방해할 수 있습니다. 종합비타민도 약과 시간 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다.

 

Q13. 아이가 약을 너무 안 먹으려고 하는데, 꿀에 타서 줘도 되나요?

A13. 만 1세 미만의 영아에게는 꿀이 보툴리누스증을 유발할 수 있어 절대 안 됩니다. 그 이후 연령이라도 약사와 먼저 상의하는 것이 안전합니다.

 

Q14. 약 먹는 것을 잊었을 때, 다음 복용 시간에 2배로 먹어도 되나요?

A14. 절대 안 됩니다. 생각난 즉시 복용하되, 다음 복용 시간과 너무 가깝다면 건너뛰고 다음 시간에 정량을 복용해야 합니다. 약마다 다르니 약사에게 문의하세요.

 

Q15. 비타민이나 영양제도 우유랑 같이 먹으면 안 되나요?

A15. 철분제는 칼슘과 흡수 경쟁을 하므로 시간 차를 두는 것이 좋고, 다른 비타민은 큰 문제가 없는 경우가 많지만 제품별로 확인하는 것이 좋습니다.

 

Q16. 약 복용 시간 간격을 기억하기 좋은 팁이 있을까요?

A16. 휴대폰 알람을 '약 복용 시간'과 '우유 마셔도 되는 시간'으로 2번 설정해두면 잊지 않고 지킬 수 있습니다.

 

Q17. 알약을 삼키기 힘들어서 쪼개거나 가루 내서 먹어도 되나요?

A17. 임의로 쪼개면 안 됩니다. 서방정이나 장용정처럼 특수 코팅된 약은 약효에 심각한 문제를 일으킬 수 있으므로, 반드시 약사와 상의해야 합니다.

 

Q18. 약국에서 받은 약 봉투를 버렸는데, 복용법을 잊었어요.

A18. 처방받은 병원이나 약국에 전화하여 반드시 정확한 복용법을 다시 확인해야 합니다. 임의로 복용하지 마세요.

 

Q19. '식후 30분'은 꼭 지켜야 하나요? 밥 먹고 바로 먹으면 안 되나요?

A19. '식후 30분'은 식사를 잊지 말라는 의미와 위장 부담을 줄이는 목적이 큽니다. 식사 직후에 복용해도 일반적으로 큰 문제는 없습니다.

 

Q20. 유산균(프로바이오틱스)도 우유랑 시간 간격을 둬야 하나요?

A20. 유산균은 약이 아니므로 일반적으로 괜찮지만, 일부 항생제와는 시간 간격을 두어야 유산균이 죽지 않고 효과를 낼 수 있습니다.

 

Q21. 저지방 우유나 무지방 우유는 칼슘이 적으니 괜찮지 않을까요?

A21. 지방 함량과 칼슘 함량은 별개입니다. 저지방 우유도 칼슘은 풍부하므로 똑같이 시간 간격을 지켜야 합니다.

 

Q22. 약을 먹을 때 누워서 먹어도 되나요?

A22. 안됩니다. 약이 식도에 걸려 염증이나 궤양을 일으킬 수 있습니다. 반드시 상체를 세우고 충분한 물과 함께 복용하세요.

 

Q23. 위장 보호제도 우유와 시간 간격을 두어야 하나요?

A23. 대부분의 위장 보호제는 큰 문제가 없지만, 다른 약의 흡수에도 영향을 줄 수 있으므로 다른 약과는 시간 차를 두고 복용하는 것이 좋습니다.

 

Q24. 약 때문에 우유를 못 마시면 칼슘은 어떻게 보충하나요?

A24. 약 복용 시간과 겹치지 않게 간식 시간이나 자기 전에 우유를 마시는 것으로 충분히 보충할 수 있습니다.

 

Q25. 자몽주스는 우유보다 더 위험하다고 들었어요.

A25. 네, 맞습니다. 자몽주스는 간의 약물 분해 효소를 억제하여 일부 고혈압, 고지혈증 약의 혈중 농도를 비정상적으로 높여 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다.

 

Q26. 술과 약을 같이 먹으면 어떻게 되나요?

A26. 매우 위험합니다. 약의 종류에 따라 간 손상을 유발하거나, 중추신경을 억제하여 치명적인 부작용을 일으킬 수 있으므로 약 복용 중에는 반드시 금주해야 합니다.

 

Q27. 시리얼에 우유를 말아먹고 바로 약을 먹어도 되나요?

A27. 안됩니다. 시리얼과 함께 섭취한 우유도 약 흡수를 방해하므로, 식사 후 최소 2시간이 지난 뒤에 약을 복용해야 합니다.

 

Q28. 약 복용법이 너무 복잡해서 헷갈려요.

A28. 여러 약을 복용 중이라면 약 달력(필 케이스)을 활용하거나, 약사에게 복용 스케줄 표를 만들어 달라고 요청하는 것이 좋습니다.

 

Q29. 해외 직구한 영양제도 우유와 상호작용할 수 있나요?

A29. 그럼요. 성분은 같기 때문에 상호작용도 동일하게 일어날 수 있습니다. 성분표를 꼼꼼히 확인하고 복용하세요.

 

Q30. 결국 약 복용 시 가장 중요한 원칙 하나만 꼽자면 무엇인가요?

A30. '의심스러울 땐 전문가에게 문의하기'입니다. 임의로 판단하지 말고, 의사 또는 약사와 상담하여 정확한 정보를 얻는 것이 가장 안전하고 중요합니다.

 

[면책 조항]
본 게시물에서 제공하는 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의학적 진단이나 처방을 대체할 수 없습니다. 개인의 건강 상태나 복용하는 약물에 따라 내용은 달라질 수 있습니다. 정확한 정보와 복약 지도는 반드시 의사 또는 약사와의 상담을 통해 받으시기 바랍니다. 본 정보에 의존하여 발생한 문제에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다.